独身男はハゲたら、ジ・エンド。実年齢より１０歳は老けて見られる。ハゲキャラが好かれるのは、芸能人だけの話。確実に女性の恋愛対象から外れ、せっかくの自由に恋愛できる立場を棒に振ってしまう。
育毛剤や発毛剤だけに頼るのもムダだ。肝心なのは毎日のシャンプー。その方法を多くの独身男は間違えている。髪や頭皮を傷つけ、ハゲまっしぐらなのだ
（１）まずお湯洗い
頭皮の汚れの大半はお湯だけで落ちる。サッとお湯で洗い流せばシャンプーの量を減らせる。
「皮脂が気になる人は、お湯洗いの前に『ホホバオイル』で溶かして浮き立たせる。オリーブオイルでも代用可能です」
（２）５００円大が目安
ハゲない洗頭術は２度洗いが鉄則だ。
１回目のシャンプー剤の量は約４ｃｃが目安。手のひらで５００円玉大になる。
（３）ゴシ・なでは禁物
髪になじませたら、血行に従ってエリ足から後頭部へと下から上に指を動かすように洗う。爪を立てて、ゴシゴシ洗うのはＮＧだ。
（４）円を描きモミモミ
泡立ちが減ったら、すすぎ流して２回目へ。シャンプー剤の量は、１回目より少ない１００円玉大（２ｃｃ）が目安だ。
（５）念入りにすすぐ
最後にシャンプー剤が頭皮に残らないよう、念入りにすすぎ流す。
「必要な水量は風呂おけ５、６杯程度。シャワーの水圧によって、すすぎ時間は千差万別。あらかじめ風呂おけ１杯を満たす秒数を計っておくといい。流す時も、ゴシゴシはご法度です」
（６）リンスは不要
「酸性のリンスは、アルカリ性のシャンプー剤で洗った髪を中和させるのが目的です。最初から弱酸性のシャンプー剤を使えば、リンスは不要。リンスは殺菌成分が多く含まれ、地肌を荒らす危険すらあります」
（７）タオルはかぶる
タオルで拭き取る際にバサバサこすったら、今までの努力も水の泡だ。頭にかぶって、手のひらで軽く叩いたり、指頭で細かく揉むのが正解。
《頭皮マッサージ プロの裏技》
【カニ】 左右の親指と人さし指が重なるように組んで頭皮に密着させる。額の「Ｍ字」部分から、つむじに向かって、頭皮のツボを刺激する。
【イソギンチャク】 すべての指頭を動かせるよう両手の指を交互に組む。頭皮に密着させ、上に引き上げるように小刻みに動かす。
【エイ】 両手の指をピッタリ組み、手のひらを広げた状態で、後頭部に密着。親指で首筋のツボを刺激しながら、上下に動かす。
一度ためしてみてください、ハゲない努力が必要です
