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るカラダ改革! <内容紹介> 「体幹トレーニングと出会わなければ今の僕はない」 そう断言するインテル・長友佑都

選手。 その長友選手を作り上げた体幹トレーニングを初めて一冊にまとめました。 本人がモデルとなり、やり方、

呼吸法などポイントを紹介しています。

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Opened up an intriguing read – let me share this with you
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