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ＤＶＤでよくわかる！１２０歳まで生きるロングブレス単行本 – 2019/11/21 美木良介 (著) 単行本

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「長い息」=「長生き」の秘訣。「ロングブレス」は、強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締

め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作ります。今回、これまで数多くの人の体質改

善をしてきた著者が、深刻な体調を抱えやすい高齢者のために、初めてシニア向けのメソッドを考案。

寝たままできる「ロングブレス」や、座りながらできる「ロングブレス体操」、また、元気に生きるた

めに欠かせない歩くための「ロングブレストレーニング」も。第1章まずはここから!基本のロングブレ

ス第2章長寿体質をつくるロングブレス体操第3章　120歳まで歩くロングブレストレーニング第4章酵

素ファースト食事法のススメ

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フジテレビ「ノンストップ!」で手術後初のインタビュー、話題沸騰! 人生の幕引きさえ考えた、舌がん

宣告。死の恐怖を乗り越えた先に見えたものは―― 舌がんの「ステージ4」と診断され、今年2月に舌

の6割以上を切除する大手術を受けた堀ちえみ。つらい痛みやリハビリを乗り越え、出口が見えたと思

った矢先に、今度は食道がんが発覚――。死の淵をのぞきながら、家族の愛に支えられて生還した彼

女が本書で初めて明かす、苦しみ、葛藤、そして……がんが教えてくれたこと。絶望しかなかった

「ステージ4」から、希望のステージへ。

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イトマン事件から28年。あの許永中氏がついに自叙伝を出版します。執筆期間3年におよぶ本書は、生

い立ちから、事件、逃走生活、現在の生活から未来の展望まで、著者が自らが半生を振り返り、丁寧に

綴りました。新聞やテレビ、評伝の影響で、「怪人」のようなイメージがまとわりつく著者の素顔、

いまだ謎の多い事件の真相、その時の胸中。全てが明かされているのは、本書だけです。敗戦間もな

い日本で、在日韓国人が置かれていた境遇、日本社会で彼らが果たしてきた役割についても克明に綴ら

れており、戦後日韓史の視点からも貴重な記録になっています。

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