夫婦で楽しむ、ファスティング入門 単行本 – 2015/2/24
山田 豊文 (著), 船瀬 俊介 (著) ￥ 1,404
せっかくなら、一人よりカップルで、夫婦そろってやるほうが楽しく、効果倍増まちがいなし! ――ファスティングの第
一人者と、「1日1食」実践の医療ジャーナリストによる究極のファスティング入門書 「1日ファスティング」から始めて
みよう! ファスティングは、身体の中を大掃除するプログラムです。これにより、体内に溜まってしまった老廃物や毒
素が自然に排出されて、 本来の解毒力や免疫力が復活します。すべての食を断つのではなく、身体に必要な最低
限の栄養素をとりながら、健康的かつ気軽に断食を行なうプログラムなので 我慢や苦しさとも無縁です。
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