ロングブレス 美木 良介 (著)
ジャパネットの社員が毎朝実践する ロングブレス 1週間即やせプログラム 美木 良介 6位 ↑ ダイエット
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毎朝取り組む「ロングブレス」。毎日10分のエクササイズで、下腹、太腿、お尻、二の腕、背中な
ど、全身スッキリ。息を吐けば吐くほど美しく痩せるからだに！ わかりやすいDVDつき。 1日10分の
運動で1週間通してバランスよく美しく痩せるからだに！ コロナ太りに悩む人、冷え性、肩こり、腰痛
も改善できるという優れもの。DVDを見ながら一緒に実践できる。 1章 日曜日は「呼吸の日」 2章
月曜日と木曜日は「腸腰筋の日」 3章 火曜日と金曜日は「体幹の日」 4章 水曜日と土曜日は「肩
こり&腰痛改善の日」 5章 痩せる食べ方。
ジャパネットの社員が毎朝実践する ロングブレス １週間即やせプログラム (日本語) 単行本 –
2020/7/29 美木 良介 (著)
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