食事制限なしダイエット！前島式～肩甲骨ダイエット

無理なダイエットで身体はボロボロでした。 食事制限はもちろん、毎日1時間ジョギングをしたり、縄跳びをし

たり、岩盤浴やサウナも試してきました。 それでも50キロという壁を越える事は出来ずに、とても悩んでいまし

た。 そんな時に出会ったのが前島先生の肩甲骨ダイエットでした。 最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という

言葉にしっくりきませんでしたが、たった1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける事が出来まし

た。 目標の46キロまであと少し！頑張ります！

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• 2011/12/29 Thu.