韓国のトレーナーチョンダヨンの
エクササイズDVDです。有酸素運動と筋トレを
バランスよくミックスして脂肪燃焼を促進。
簡単な動き、しかししっかり負荷はかかる運動は
途中で効率よくインターバルが入って最後まで
ついていける内容になっています。
激しいジャンプ運動もないので膝への
負担の軽減、またアパート階下や家族へ
振動の迷惑をかけることもありません。
主婦であるチョンダヨンが多忙な主婦やOLが
自宅で気軽にできるように構成しているので
長く続けていただけます。
また、4枚のディスクは特に順番はなく、
個人個人のペースで。
エクササイズDVDとは
エクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズが
できるように製作されたDVDです。
ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、
エ クササイズDVDの種類も豊富です。
DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、
忙しい方や、初心者の方にもおすすめで す。商品説明
韓国のトレーナーチョンダヨンの
エクササイズDVDです。有酸素運動と筋トレを
バランスよくミックスして脂肪燃焼を促進。
簡単な動き、しかししっかり負荷はかかる運動は
途中で効率よくインターバルが入って最後まで
ついていける内容になっています。
激しいジャンプ運動もないので膝への
負担の軽減、またアパート階下や家族へ
振動の迷惑をかけることもありません。
主婦であるチョンダヨンが多忙な主婦やOLが
自宅で気軽にできるように構成しているので
長く続けていただけます。
また、4枚のディスクは特に順番はなく、
個人個人のペースで。
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